世界大健康运动联盟

适应环境·养生功

郭善儒著

将“沉睡”的适应自然环境能力“唤醒”

“新型冠状肺炎”的肆虐不仅给中华民族造成了巨大损失，也给我们留下了深刻的教训。让我们意识到一切疾病源于身体免疫力低下!一切疾病康复的快慢也取决于免疫功能的强弱。人体免疫功能的提高涉及方方面面如饮食、生活规律、保健药物、以及科学运动等等。就科学运动来讲，气功(包括：名族传统养生术——“导引”、“健身气功”等)是《“健康中国 2030”规划纲要》[1]重点扶持项目(其中第六章第二节指出：大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。)另外在 2015 年国务院办公室制定了发展健康事业五年(2015-2020)规划(以下简称《规划》)[2]。《规划》明确指出,“要大力发展中医养生保健服务，推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动，开展药膳食疗。”这是重点发展项目。

我们看到，前者是国家纲领性文件指出：“扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目”;后者是国务院政策性文件，都提到“大力发展中医养生保健服务，推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动”。都涉及“气功”，其中包括健身气功、导引(目前高校将古代导引列为传统运动——气功专业方向) 。因此我们将群众喜闻乐见的运动项目“气功”习练作为重点健身的科学运动项目。据此我们在的《抗寒气功九鼎炼丹》[3]和其派生出的《适应环境·养生益寿功》的基础上，将开发适应自然环境的特质提炼出来，编纂成简单易学的新编气功功法《适应环境·养生功》(简称《养身功》)，寄希增强人体适应自然环境的能力，从而提高人体免疫功能的一种运动方法。

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